暑期出游防晒 千万别落下眼睛
发布时间:2011-6-30 9:37:23 | 来源:互联网

  暑假即将拉开帷幕,这个暑假出去旅游千万不要讲性格,认为晒黑是健康的象征哦!防晒是第一步,当然除皮肤外,眼睛其实也要注意防晒。眼睛是接受紫外线最直接的部位,而长期受到紫外线的照射,会导致眼睛提早老化和产生其它眼睛疾病。眼睛如何防晒呢?

尽量避免上午10时至下午4时期间外出

  别忘记为眼睛防晒

  ◎尽量避免上午10时至下午4时期间外出

  如外出应做好防护,戴防uv镜片的太阳镜、戴有帽沿的帽子、打遮阳伞。缩短烈日下活动时间,尽量减少暴晒。一般在烈日下活动1~2小时,要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休,避免暴晒。

戴防紫外线的太阳镜

  ◎戴防紫外线的太阳镜

  配镜以浅色为宜,如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后,深色镜片创造出光线较暗的环境,瞳孔不收缩反而放大,而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔,这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此买太阳镜时,要检查一下眼镜防紫外线的能力。

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