想要对付肌肤干燥还有这样几招
发布时间:2009-5-13 11:18:24 | 来源:互联网

  对付“肌肤旱情”还有这样几招

  ●吃太素的人记得要多补充营养

  很多女性为了保持完美身材,一日三餐基本不碰荤腥,而是以素食代替。但到了冬天,务必得改改这个习惯,否则,维持了身材,却伤害了皮肤。

  动物脂肪中含有人体皮肤所需要的油脂,如果摄入量太少,皮肤自身的油脂分泌跟不上,肌肤就会越变越干。所以,冬天的饮食中应多搭配蔬菜、水果、鱼、牛奶,还应摄取足够的钙质和矿物质。维生素A和E能保护表皮角质层,防止肌肤水分丢失,不妨多补充些。

  ●穿宽松纯棉的贴身衣服

  平时尽量穿着宽松纯棉的贴身衣服,衣服上不要残留洗涤液等化学成分。尽量不要穿化纤材质的内衣,因其很容易对皮肤产生刺激。秋冬季室内采暖温度不宜过高,可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度,以减少皮肤水分的蒸发。

  ●养成勤喝水的好习惯

  冬天也要多喝水,如果总等到口渴时才喝水,人体就会处于缺水状态,而人体一旦缺水,皮肤就会尤其干燥。

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